どんよりした週末の早朝はこっそりと

少し前の夏、冷房の効いた部屋の中で冷えた飲み物ばかり飲んでいた。
私は外に出ると熱中症にかかっていたので、水分を取るのが必須だと思ったからだ。
冷えた部屋で、キャミソール、それにレモンティーにハーゲンダッツなど。
なので、順調だと思い込んでいた夏。
夏が終わり、やってきた冬の時期、前年度よりもひどく震えを感じることが多くなった。
外で過ごす仕事が増えたこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという状態。
なので、たぶん、暑い時期の過ごし方はその年の冬の体調管理にもつながると考えられる。
充分に栄養を摂取し、均等な生活を送るのが一番だと思う。

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